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Exercises

セット1: 1ラウンド
Right Side Stretch
Right Side Stretch
3 分
Left Side Stretch
Left Side Stretch
3 分
Dumbbell Front Raises
Dumbbell Front Raises
3 分
Butt Kickers
Butt Kickers
3 分
Torso Twists
Torso Twists
3 分
Neck Side Rotations
Neck Side Rotations
3 分
Bicycle Legs
Bicycle Legs
3 分
Alternating Side Reaches
Alternating Side Reaches
3 分
Chest Openers
Chest Openers
3 分
Body Circles
Body Circles
3 分
Power Punches
Power Punches
3 分
Dumbbell Side Bends
Dumbbell Side Bends
3 分
Jumping Jacks
Jumping Jacks
3 分


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