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Exercises

セット1: 3ラウンド
Seated Bicep Curls
Seated Bicep Curls
1 分
Barbell Shoulder Press
Barbell Shoulder Press
1 分
Renegade Row with Push-up
Renegade Row with Push-up
1 分
Tricep Dips
Tricep Dips
1 分
Sit-Ups
Sit-Ups
2 分
90-90 Crunches
90-90 Crunches
2 分
Scissor Kicks
Scissor Kicks
2 分
Bench Press
Bench Press
1 分
Forearm Curls
1 分
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
1 分


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