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Exercises

セット1: 1ラウンド
Barbell Squats
1 分
Squat Jumps
20 秒
Walking Lunges With Weight
1 分
Jumping Lunges
20 秒
Barbell Plie Squats
1 分
Ice Breakers
20 秒
Hammer Punch Lunges/ 30 Per Side
2 分
Barbell Deadlift- 2 Sets Of 15 Reps
1 分 30 秒


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