App Storeでダウンロード
説明

Use 2 KBs. 25#


Exercises

セット1: 5ラウンド
5 Squats
15 秒
5 Cleans
15 秒
5 Presses
15 秒
5 Squats
15 秒
5 Jerks
15 秒
Recover
2 分


関連するワークアウト

WOD 11/22/11
27 分, 激しい
WOD - 9/28/2016
13 分 45 秒, 激しい
WOD 19-08-2020
9 分 24 秒, 激しい
WOD 1
4 分, 中級
WOD 11-28-12 @3
30 分, 激しい
The Krista
5 分, 激しい


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Boxing Drills Level 3 (AC3)

Boxing Drills Level 3 (AC3)

激しい 21 分  
50/25 Burpees (AC3)

50/25 Burpees (AC3)

激しい 28 分  
Wally Legs 25 (AC3)

Wally Legs 25 (AC3)

激しい 12 分  
10-20-30-40-50-60

10-20-30-40-50-60

激しい 24 分  
Shoulders  
Jamaica Room WOD 1

Jamaica Room WOD 1

中級 15 分  
DU & HS Holds

DU & HS Holds

激しい 16 分  
Legs   Jump Rope

ワークアウトのカテゴリー