App Storeでダウンロード

Exercises

セット1: 3ラウンド
Deadlifts
Deadlifts
2 分
Posture: slight forward lean, back arched, head facing forward.
Kettlebell Swings
2 分
Overhead Squats
2 分
400 Meter Run
3 分


関連するワークアウト

WOD 022312
14 分, 激しい
WOD 022712
12 分 30 秒, 激しい
Crossfit WOD 012015
25 分, 激しい
WOD 1
4 分, 中級
WOD #2
36 分, 激しい
WOD 1/7
37 分, 中級


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Ultra Runner Circuit

Ultra Runner Circuit

激しい 55 分  
Dedicated to Muscle

Dedicated to Muscle

激しい 40 分  
Lower Body   Dumbbells, Medicine Ball, Bench, Box / Step
Jump & Push

Jump & Push

激しい 38 分  
Chimpanzee

Chimpanzee

激しい 24 分  
Back   Pull Up Bar
Crossfit

Crossfit

激しい 32 分  
Legs   Kettlebells, Pull Up Bar, Dumbbells, Barbells
Strong Runner

Strong Runner

激しい 28 分  
Full Body   Dumbbells, Box / Step

ワークアウトのカテゴリー