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説明

Did some. cycling and then some bicep curls, tricep push downs and chin ups


Exercises

セット1: 1ラウンド
Cycling
Cycling
10 分

セット2: 3ラウンド
Chin Ups
Chin Ups
1 分
Rest
Rest
30 秒
Seated Bicep Curls
Seated Bicep Curls
1 分
Tricep Dips
Tricep Dips
1 分
Rest
30 秒

セット3: 1ラウンド
Tricep Stretches
Tricep Stretches
1 分


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