中級ワークアウト

Push/pull/legs Workout - Pull Split

中級 Duration 36 分

追加者 Katie Roberts

説明

Pull workout of push pull legs workout splits.

Exercises

セット1: 4ラウンド

Dumbbell Bent Over Rows

Dumbbell Bent Over Rows

1 分

Lat PullDown

1 分

Seated Cable Row

1 分

Barbell Bicep Curls

Barbell Bicep Curls

1 分

Preacher Curl

1 分

Right Concentrated Bicep Curls

Right Concentrated Bicep Curls

1 分

Left Concentrated Bicep Curls

Left Concentrated Bicep Curls

1 分

Hanging L Raises

Hanging L Raises

1 分

Cable Crunch

1 分

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1 時間

Legs

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