App Storeでダウンロード

Exercises

セット1: 1ラウンド
Calve Raisers
30 秒
Heels In Calve Raisers
30 秒
Toes In Calve Raisers
30 秒
Calve Pulses
30 秒


関連するワークアウト

Calves
3 分 20 秒, 中級
Calves
8 分 30 秒, 激しい
Calves
13 分 20 秒, 激しい
Lucy Calves
3 分 10 秒, 中級
Calves
3 分, 中級


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

中級 2 分  
Core   No Equipment
2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

激しい 2 分  
Core   No Equipment
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

中級 10 分  
Core   No Equipment
Ripple Effect *HW*

Ripple Effect *HW*

中級 8 分  
Core  
Tough Climb

Tough Climb

中級 12 分  
Full Body   No Equipment
Peewee Carter Push Ups

Peewee Carter Push Ups

激しい 4 分  
Upper Body  

ワークアウトのカテゴリー