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Exercises

セット1: 2ラウンド
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 分
Jog On The Spot
1 分
Seal Jacks
Seal Jacks
1 分
Rest
Rest
30 秒

セット2: 2ラウンド
Jump Rope
Jump Rope
1 分
Jabs
Jabs
30 秒
Jab Cross Hook Elbow Left
Jab Cross Hook Elbow Left
30 秒
Jab Cross Hook Elbow Right
Jab Cross Hook Elbow Right
30 秒
Rest
Rest
1 分


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