Abs Workout

There's no need instrument. Just working out with your abs. Doing this workout three sets, and then, execute your favorite cardio work out. It will be help burning fat.

Exercises

セット1: 1ラウンド

Sit-Ups

1 分

Rest

15 秒

Reverse Crunches

1 分

Rest

15 秒

Floor Wipers

1 分

Rest

15 秒

Bicycle Crunches

1 分

Rest

15 秒

Half Burpees

1 分

Rest

15 秒

Mountain Climbers

1 分

Rest

15 秒

High Knees

1 分

Left Side Plank

30 秒

Right Side Plank

30 秒

Rest

15 秒

Russian Twists

1 分

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