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Exercises

セット1: 1ラウンド
Reverse Crunch
1 分
Side Touch
45 秒
Russian Twist
45 秒
Leg Lifts
1 分

セット2: 1ラウンド
Rest
25 秒
Reverse Crunch
1 分 25 秒
Side Touch
1 分
Russian Twist
1 分
Leg Lift
1 分 25 秒


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