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Exercises

セット1: 2ラウンド
Double Crunch 20
1 分 30 秒
Rest
30 秒
Crossover Crunch Right 15
1 分 15 秒
Rest
30 秒
Crossover Crunch Left 15
1 分 15 秒
Rest
30 秒
Scissor Kick 15
45 秒


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