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説明

Build the heart rate for some serious sweating.


Exercises

セット1: 2ラウンド
Burpees
Burpees
25 秒
Jumping Jacks
Jumping Jacks
25 秒
Jump for Joy
Jump for Joy
25 秒
Jog on the Spot
Jog on the Spot
25 秒
Rest
Rest
20 秒

セット2: 2ラウンド
Mountain Climbers
Mountain Climbers
15 秒
Push-Ups
Push-Ups
20 秒
Traveling High Knees
Traveling High Knees
20 秒
Rest
Rest
25 秒


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