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説明

Work your abs and legs reallll good.


Exercises

セット1: 1ラウンド
Toe Touches
1 分
Plank
1 分
Straight Leg Crunches
1 分
Pick Pockets
1 分
Leg Lifts
1 分
Rest
1 分
Wall Sits
1 分
Squats
1 分
Seatef Leg Raise Left
30 秒
Seated Leg Lift Right
30 秒
Hold Squat
1 分
Rest
1 分


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