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Exercises

セット1: 1ラウンド
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 分
90-90 Crunch Taps
90-90 Crunch Taps
1 分
Crunches
Crunches
1 分
Fast Crunches
Fast Crunches
1 分
Rest
Rest
40 秒
Side To Side Crunches
Side To Side Crunches
1 分
Double Crunches
Double Crunches
1 分
Diamond Crunches
Diamond Crunches
1 分
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
1 分
Rest
Rest
40 秒
Max Rep Crunches
Max Rep Crunches
1 分
Frog Crunches
Frog Crunches
1 分
Side Crunches
Side Crunches
1 分
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
1 分


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