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Exercises

セット1: 1ラウンド
Run
Run
20 分
Rest
Rest
1 分
Walking High Knees
Walking High Knees
18 分
Walking Squats
Walking Squats
15 分
Rest
Rest
2 分
Leg Lifts
Leg Lifts
16 分
Sit-Ups
Sit-Ups
21 分
Chair Butt Kickers
Chair Butt Kickers
18 分


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