App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド

セット2: 1ラウンド


関連するワークアウト

Warmup
3 分 30 秒, 初心者
New Start
26 分 30 秒, 中級
Beginner
7 分 45 秒, 初心者
1
10 分, 初心者
Starters
4 分 45 秒, 初心者
Getting Started
1 時間, 中級


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Cardio Jumpster

Cardio Jumpster

初心者 16 分  
Full Body   No Equipment
Beginner BlastOFF!

Beginner BlastOFF!

初心者 15 分  
Lower Body   Chair, Exercise Mat
Morning Workout

Morning Workout

初心者 38 分  
Off the Couch Flex

Off the Couch Flex

初心者 15 分  
Full Body   Exercise Mat
Spring Shed

Spring Shed

初心者 12 分  
Legs   No Equipment
Scramble & Sweat

Scramble & Sweat

初心者 11 分  
Full Body   No Equipment

ワークアウトのカテゴリー