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説明

Exercices to butt


Exercises

セット1: 1ラウンド
Squats
Squats
20 秒
Split Squats
Split Squats
30 秒
High Glute Kickbacks
High Glute Kickbacks
1 分
Lying Right Leg Kicks
Lying Right Leg Kicks
30 秒
Lying Left Leg Kicks
Lying Left Leg Kicks
30 秒
Pelvic Tilt Bridge
Pelvic Tilt Bridge
30 秒
Thread the Needle Pose
Thread the Needle Pose
40 秒


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