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Exercises

セット1: 1ラウンド
Butt Lifts
1 分
Butt Kickers
Butt Kickers
30 秒
Squats
Squats
30 秒
Rest
10 秒
Butt Lifts
1 分
Squats
Squats
30 秒
Walking Squats
Walking Squats
30 秒
Rest
15 秒
Squat Pulses
Squat Pulses
15 秒
Butt Lifts
1 分


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