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説明

Full body workout


Exercises

セット1: 3ラウンド
Deadlift
2 分
Parallel Bar Dip
2 分
Chest Supported Row
2 分

セット2: 1ラウンド
Deadlift
2 分
Parallel Bar Dip
2 分
Chest Supported Row
2 分

セット3: 8ラウンド
Hill Sprint
1 分 30 秒
Rest Walk
1 分 30 秒


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