App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 4ラウンド
Deadlifts
Deadlifts
1 分
Barbell Incline Bench Press
1 分

セット2: 1ラウンド
Leg Press
Leg Press
1 分
Seated Cable Row
1 分

セット3: 1ラウンド
Close Grip Lat Pull Down
1 分
Runners Walking Lunges
Runners Walking Lunges
1 分

セット4: 1ラウンド
Hamstring Curls
Hamstring Curls
1 分
Barbell Shoulder Press
Barbell Shoulder Press
1 分


関連するワークアウト

Weightlifting
36 分, 激しい
Weight lifting
8 分, 初心者
Strength Training
20 分 16 秒, 中級
Leg strength
55 分, 激しい
Heavy Weights
4 分, 激しい
Weightlifting 2
1 時間 12 分, 激しい

Rep Fitness Colorado Barbell
このワークアウトのトップチョイス

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Barbell Circuit Routine

Barbell Circuit Routine

中級 40 分  
Full Body   Barbell
Strength training

Strength training

中級 20 分  
Walking

Walking

初心者 10 分  
Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

激しい 13 分  
Core   Exercise Mat, Chair
Lower Back Workout

Lower Back Workout

初心者 10 分  
Meditation

Meditation

初心者 5 分  

ワークアウトのカテゴリー