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Exercises

セット1: 3ラウンド
Burpees
40 秒
Squats
40 秒
High Knees
40 秒
Push Ups
40 秒
Butt Kicks
40 秒
Walking Lunges
40 秒
Criss Cross
40 秒
Scissor Switch
40 秒
Jumping Jacks
40 秒
High Planks
40 秒


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