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Exercises

セット1: 1ラウンド
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 分
Star Jumps
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1 分

セット2: 1ラウンド
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 分
Rest
Rest
1 分

セット3: 1ラウンド
Run
Run
1 分
Rest
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1 分


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Run!!
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Jog On Spot
8 分, 初心者


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