App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド


関連するワークアウト

Jog ️
22 分, 中級
Jog
4 分 20 秒, 初心者
Casual Jogging
3 分, 初心者
Jogging
15 分 20 秒, 中級
Tf
1 時間 1 分, 激しい
Jogging
12 分 30 秒, 中級


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Fast Pedal to the Metal

Fast Pedal to the Metal

中級 13 分  
Lower Body   Stationary Bike
Fast Arms & Abs

Fast Arms & Abs

初心者 7 分  
Chest   No Equipment
All Arms

All Arms

中級 5 分  
Arms   Dumbbells, Chair
Tabata Time

Tabata Time

中級 4 分  
Legs   Dumbbells
Take a Walk!

Take a Walk!

初心者 15 分  
No Equipment

ワークアウトのカテゴリー