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セット1: 2ラウンド
Jog on the Spot
Jog on the Spot
4 分
Sit-Ups
Sit-Ups
3 分 30 秒
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
2 分
Jumping Lunges
Jumping Lunges
1 分
Pop Squats
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1 分


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