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Grab a mat


Exercises

セット1: 1ラウンド
V-Ups
V-Ups
45 秒
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
45 秒
Fifer Scissors
Fifer Scissors
45 秒
Push-Up and Rotation
Push-Up and Rotation
1 分
90-90 Crunches
90-90 Crunches
45 秒
V-Ups
V-Ups
45 秒


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