激しいワークアウト

eer

激しい Duration 11 分

ターゲットエリア: Full Body

器具: Dumbbells

追加者 Edg Rin

タグ

自宅ジムのワークアウト全身ワークアウトダンベルのワークアウト

Exercises

セット1: 1ラウンド

Ab Curls

1 分

Full Ab Curls

1 分

C Curve Tucks

1 分

C Curve Obliques

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1 分

Alternating Bicep Curls

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1 分

Lateral Lunge with Bicep Curl

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1 分

Dumbbell Right Leg Curl to Press

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1 分

Dumbbell Left Leg Curl to Press

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1 分

Bicycle Legs

1 分

Bicycle Crunches

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1 分

Straight Leg Bicycle Abs

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