Bicep Isolated

This set is done to increase the pump in your biceps as well as increase their size. Try if you dare!

Exercises

セット1: 3ラウンド

Barbell Bicep Curls

45 秒

Rest

45 秒

Preacher Bicep Curl

45 秒

Rest

45 秒

Preacher Hammer Curl

45 秒

Rest

45 秒

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