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セット1: 2ラウンド
Squats
Squats
5 分
Jumping Jacks
Jumping Jacks
5 分
Leg Lifts
Leg Lifts
2 分
Arm Pumps
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2 分
Butt Lifts
2 分
Wall Push Ups
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3 分
Runners Lunges
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4 分
Runners Walking Lunges
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3 分


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