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Showing a little love to them hard worked muscles.


Exercises

セット1: 1ラウンド
Angel Arms on Foam Roller
Angel Arms on Foam Roller
45 秒
Back Rolls
Back Rolls
45 秒
Left Lat Rolls
Left Lat Rolls
45 秒
Right Lat Rolls
Right Lat Rolls
45 秒
Quad Rolls
Quad Rolls
45 秒
Right IT Band Rolls
Right IT Band Rolls
45 秒
Left IT Band Rolls
Left IT Band Rolls
45 秒
Hamstring Rolls
Hamstring Rolls
45 秒
Left Glute Rolls
Left Glute Rolls
45 秒
Right Glute Rolls
Right Glute Rolls
45 秒
Shin Rolls
Shin Rolls
45 秒
Calf Rolls
Calf Rolls
45 秒


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