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Burn high calories


Exercises

セット1: 2ラウンド
Right Side Kettlebell Clean
Right Side Kettlebell Clean
1 分
Left Side Kettlebell Clean
Left Side Kettlebell Clean
1 分
Rest
Rest
20 秒
Left Pike Side Twists
Left Pike Side Twists
1 分
Right Pike Side Twists
Right Pike Side Twists
1 分
Rest
Rest
20 秒
Alternating Kettlebell Swings
Alternating Kettlebell Swings
1 分
Rest
Rest
20 秒
Kettlebell Figure Eights
Kettlebell Figure Eights
1 分
Rest
Rest
20 秒
Shoulder Opener with Band
Shoulder Opener with Band
1 分
Band Shoulder Press
Band Shoulder Press
1 分
Clapping Push-ups
Clapping Push-ups
1 分
Push-Up and Rotation
Push-Up and Rotation
1 分


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