激しいワークアウト

body workout

激しい Duration 32 分

ターゲットエリア: Full Body

器具: Dumbbells

追加者 Jennifer Tran

タグ

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Exercises

セット1: 3ラウンド

High Knees

1 分

Star Jumps

30 秒

Mountain Climbers

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30 秒

Rest

20 秒

Wall Push Ups

1 分

Burpees

1 分

Pop Squats

1 分

Plank

1 分

Child's Pose

45 秒

Lateral Lunge and Shoulder Raise

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45 秒

Deep Lunges

1 分

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1 分

Rest

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