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セット1: 3ラウンド
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 分
Rest
Rest
1 分
Crunches
Crunches
1 分
Rest
Rest
1 分
Side To Side Crunches
Side To Side Crunches
1 分
Rest
Rest
1 分
Lotus Crunches
Lotus Crunches
1 分
Rest
Rest
1 分
Crunches
Crunches
1 分
Rest
Rest
1 分


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