App Storeでダウンロード

Exercises

セット1: 6ラウンド
Cardio
1 分
Exercise
45 秒
Active Recovery
Active Recovery
30 秒


関連するワークアウト

Interval Home
30 分, 激しい
Interval Training
5 分, 激しい
Interval Training
33 分, 中級
Cardio
15 分, 中級
Interval
30 分, 中級
Cardio Interval Any Type 40
41 分 30 秒, 激しい


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Massive Arms

Massive Arms

激しい 36 分  
Arms   Chair, Dumbbells, Bench
Butt, Butt, and More Butt

Butt, Butt, and More Butt

激しい 40 分  
Stability Ball ABS

Stability Ball ABS

激しい 12 分  
Core   Stability Ball
Foam Rolling

Foam Rolling

初心者 15 分  
Legs   Foam Roller, Exercise Mat
Advanced Yoga Workshop

Advanced Yoga Workshop

激しい 35 分  
Yoga   Exercise Mat
HIIT Back & Bis

HIIT Back & Bis

激しい 40 分  
Lower Body   Pull Up Bar, Stability Ball, Dumbbells, Box or Step, Exercise Mat

ワークアウトのカテゴリー