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Exercises

セット1: 3ラウンド
Skips
50 秒
Swings
50 秒
Skip
50 秒
Squat To Snarch To Press
50 秒
Skip
50 秒
Single Arm Swing Right
50 秒
Rest
1 分
Skip
50 秒
Left
50 秒
Skip
50 秒
Bicep To Tricep
50 秒
Skip
50 秒
Rest
1 分
Lunge High Pull
50 秒
Skip
50 秒
Lawn Mower Right
50 秒
Skip
50 秒
Lawn Mower Right
50 秒
Rest
1 分


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