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Exercises

セット1: 1ラウンド
Run 1 Mile
Run 1 Mile
10 分
Left Runner's Lunge
Left Runner's Lunge
3 分
Right Runner's Lunge
Right Runner's Lunge
3 分
Runners Walking Lunges
Runners Walking Lunges
5 分
Chaturanga Run
Chaturanga Run
3 分
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run As Hard As You Can
6 分


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