App Storeでダウンロード
タグ

説明

No need for weights with this one. This is a more intense version of our popular "Shoulder Soldier" workout. Just stand up and try to keep your arms lifted throughout the entire workout. Go for a round two if you dare!


に表示されます


関連するワークアウト

Shoulder Soldier
6 分, 中級
Arm Blaster
25 分 40 秒, 初心者
Toned Arms + Shoulders
10 分 24 秒, 中級
Upper Body A
11 分 30 秒, 初心者
Mobile Health
3 分, 初心者
Balanced Upper Bodyweight
12 分 20 秒, 激しい



このワークアウトを行うには、アカウントを作成するかログインしてください。


ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Lovable Arms

Lovable Arms

中級 13 分  
Shoulders   Dumbbells
Armored with Dumbbells

Armored with Dumbbells

激しい 12 分  
Upper Body   Dumbbells
Total Arms & Abs!

Total Arms & Abs!

中級 5 分  
Core   No Equipment
Feel Great Abs

Feel Great Abs

中級 15 分  
Core   Exercise Mat
Tri, Tri Again!

Tri, Tri Again!

激しい 10 分  
Arms   Exercise Mat
V Body

V Body

激しい 10 秒  
Shoulders  

ワークアウトのカテゴリー