Private Matter 💙

Who doesnt want a dimple in their backside?????get on all fours and work on your glutes

Exercises

セット1: 1ラウンド

High Glute Kickbacks

1 分

Glute Kickbacks Pulses

1 分

Straight Leg Raises On Knees

1 分

Straight Leg Pulses On Knees

1 分

Alternating Fire Hydrants

1 分

Fire Hydrants Pulses

1 分

Donkey Whips

1 分

Child's Pose

30 秒

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28 分, 激しい

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7 分 15 秒, 初心者