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Exercises

セット1: 1ラウンド
Jumping Jacks
Jumping Jacks
20 秒
Wall Sit
Wall Sit
30 秒
Sit-Ups
Sit-Ups
1 分
Rocking Bow
Rocking Bow
1 分
Rest
Rest
10 秒
Squats
Squats
1 分


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