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Exercises

セット1: 3ラウンド
Wall Sit
1 分
Elbow Plank
1 分
Rest
1 分

セット2: 1ラウンド
Burpee With Box Jump
1 分 30 秒
Jump Rope
1 分
Sit Up
1 分 30 秒


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Adjustable Steel Wire Jump Rope
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Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

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