App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド
Crunches
Crunches
1 分
Transition
Transition
10 秒
Plank
Plank
30 秒
Transition
Transition
10 秒
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
30 秒


関連するワークアウト

Abs
2 分 30 秒, 中級
Abs
2 分, 中級
Abs
15 分, 中級
Abs
30 分 20 秒, 中級
Abi
10 分,
Abs
7 分, 中級


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

ワークアウトのカテゴリー