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Kettle bell and exercise ball


Exercises

セット1: 2ラウンド
Kettlebell Squats
Kettlebell Squats
1 分
Right Lawnmower with Kettlebell
Right Lawnmower with Kettlebell
1 分
Kettlebell Swings
Kettlebell Swings
1 分
Kettlebell Figure Eights
Kettlebell Figure Eights
1 分
Left Lunge with Kettlebell
30 秒
Right Lunge with Kettlebell
30 秒
Sumo Squats with Kettlebell
Sumo Squats with Kettlebell
1 分
Exercise Ball Foot to Hand Pass
Exercise Ball Foot to Hand Pass
1 分
Plank on Ball
Plank on Ball
1 分
Side Plank Dips
Side Plank Dips
1 分


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