App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
30 秒
Side To Side Crunches
Side To Side Crunches
2 分
Diamond Crunches
Diamond Crunches
1 分
Crunch Punches
Crunch Punches
40 秒
Cross Leg Obliques
Cross Leg Obliques
2 分


関連するワークアウト

Abs
57 分, 中級
Abs
40 分, 中級
In Need Of Abs
27 分 56 秒, 激しい
8 Minute Abs
8 分, 中級
Abs
15 分, 激しい
Abs (Crunches)
7 分 30 秒, 激しい


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Working My Abbs

Working My Abbs

激しい 16 分  
Six Packs

Six Packs

激しい 23 分  
Essential abs exercises

Essential abs exercises

激しい 15 分  
Les Mills Pump Revolution

Les Mills Pump Revolution

激しい 1 時間 3 分  
Lower Body  
Big But

Big But

中級 4 分  
Legs   Barbells

ワークアウトのカテゴリー