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Exercises

セット1: 2ラウンド
Pulse Ups
Pulse Ups
30 秒
Ab Curls
Ab Curls
30 秒
V-Ups
V-Ups
30 秒
Ab Curls
Ab Curls
30 秒
Russian Twists
Russian Twists
30 秒
L Seat Lifts
L Seat Lifts
10 秒
Split Abs
Split Abs
30 秒
Rest
Rest
1 分


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