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Exercises

セット1: 1ラウンド
Moderate Rowing
Moderate Rowing
3 分
Machine Incline Press
3 分
Lateral Pull Downs
3 分
Ball Push-Ups
Ball Push-Ups
3 分
Russian Twists with a Ball
Russian Twists with a Ball
3 分
Squats
Squats
3 分
Cardio Warm Up
Cardio Warm Up
15 分 1 秒


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