App Storeでダウンロード
タグ

説明

Relax and have good posture!


Exercises

セット1: 1ラウンド
Easy Pose Meditation
Easy Pose Meditation
3 分
Child's Pose
Child's Pose
1 分
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
45 秒
Butterfly
Butterfly
45 秒
Easy Pose Meditation
Easy Pose Meditation
2 分
Stand tall with your feet together and bring the palms of your hands together at chest level. Exhale.
Mountain Pose with Prayer Hands
1 分


関連するワークアウト

Meditation
6 分, 初心者
Meditation
3 分, 初心者
Morning Yoga
5 分, 初心者
Meditation
3 分, 中級
Yoga
14 分, 中級
Yoga Medium
25 分, 中級


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Walking

Walking

初心者 30 分  
Stretchy-Time

Stretchy-Time

初心者 10 分  
Shoulders   Exercise Mat
Good Morning

Good Morning

初心者 36 分  
Full Body  
Yoga for Anxiety

Yoga for Anxiety

初心者 11 分  
Yoga   Exercise Mat
Lasting Effects

Lasting Effects

初心者 12 分  
Full Body   No Equipment
Restore & Relax

Restore & Relax

初心者 11 分  
Full Body   Exercise Mat

ワークアウトのカテゴリー