App Storeでダウンロード

Exercises

セット1: 1ラウンド
Bench Press 135 Lbs
Bench Press 135 Lbs
30 秒
Bench Press 185
Bench Press 185
30 秒
Bench Press 225
Bench Press 225
30 秒
Bench Press 245 5 Times
Bench Press 245 5 Times
30 秒
Bench Press 245 Max Reps
Bench Press 245 Max Reps
30 秒


関連するワークアウト

Chest Day
4 分 48 秒, 中級
Chest Day
2 分, 中級
Chest Day
1 分 15 秒, 中級
Chest Day
18 分 39 秒, 中級
Chest
2 分 55 秒, 激しい


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Sun Salutation Yoga

Sun Salutation Yoga

初心者 8 分  
Full Body   Exercise Mat
Weights Circuit Program

Weights Circuit Program

中級 33 分  
Lower Body   Box / Step, Dumbbells
2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

激しい 2 分  
Core   No Equipment
Ultimate Full Body Workout

Ultimate Full Body Workout

激しい 30 分  
Max Bench

Max Bench

激しい 60 秒  
Upper Body   Barbells
Tire Flips

Tire Flips

激しい 1 時間  

ワークアウトのカテゴリー