As Many

Duration 18 分

ターゲットエリア: Lower Body

器具: Dumbbells

追加者 Rhett Mcabee

タグ

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Exercises

セット1: 1ラウンド

Dumbbell Squats

1 分

Rest

30 秒

Dumbbell Sumo Squats

1 分

Rest

30 秒

Dumbbell Bench Step Ups

1 分

Rest

30 秒

Prisoner Squats

1 分

Rest

30 秒

Burpees

1 分

Rest

30 秒

セット2: 1ラウンド

Dumbbell Squats

45 秒

Rest

30 秒

Dumbbell Sumo Squats

45 秒

Rest

30 秒

Dumbbell Bench Step Ups

45 秒

Rest

30 秒

Prisoner Squats

45 秒

Rest

30 秒

Burpees

45 秒

Rest

30 秒

セット3: 1ラウンド

Dumbbell Squats

30 秒

Rest

20 秒

Dumbbell Sumo Squats

30 秒

Rest

20 秒

Dumbbell Bench Step Ups

30 秒

Rest

20 秒

Prisoner Squats

30 秒

Rest

20 秒

Burpees

30 秒

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