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Rest
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Dumbbell Lunges
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1 分
Rest
20 秒
Dumbbell Deadlift
1 分
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Dumbbell Calf Raises
1 分
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Single Arm Dumbbell Swings
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1 分
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セット2: 3ラウンド
Squat
1 分
Rest
20 秒
Dumbbell Dead Lift
1 分
Rest
20 秒


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Quickdraw Adjustable Dumbbells
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