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Exercises

セット1: 3ラウンド
90-90 Crunches
90-90 Crunches
30 秒
Rest
Rest
15 秒
Plank
Plank
15 秒
Rest
Rest
15 秒
Crunches
Crunches
10 秒
Side To Side Crunches
Side To Side Crunches
20 秒
Rest
Rest
15 秒


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